#DiRumahAja sebagai Bentuk Bela Negara

 

    Sebagai warga negara yang baik apakah kita sudah turut andil dalam kegiatan bela negara? Sebelumnya lebih baik jika kita kupas tuntas dulu mengenai bela negara. Bela negara bagi warga negara dapat diartikan sebagai suatu usaha pembelaan negara yang dilandasi oleh kecintaan terhadap tanah air dan kesadaran berbangsa dan bernegara sesuai dengan keyakinan dan pancasila sebagai dasar negara serta berpijak pada UUD 1945 sebagai konstitusinya. Biasanya untuk melakukan sesuatu kita perlu yang namanya dorongan atau niat bukan? Dalam konteks pembahasan ini, kesadaran bela negara dapat tumbuh melalui motivasi. Motivasi disini merupakan motivasi yang dapat membangun kesadaran dan semangat di dalam diri untuk membela negara. Motivasi dapat muncul secara spontan ketika kita melihat bahwa pemerintah sudah bisa mengemban amanat rakyat dan ketika kita bisa merasakan bahwa negara ini sudah bisa menyediakan berbagai kebuthan, fasilitas, kemudahan, perlindungan, kesejahteraan, keadilan serta kebebasan bagi warganya. Jika kita sudah termotivasi untuk melakukan kegiatan belanegara sekarang kita lanjut melihat apa saja yang bisa kita lakukan saat ini untuk membela negara kita.

        Pada dasarnya bentuk-bentuk bela negara yang dapat dilakukan pada era globalisasi yaitu dengan perwujudan cita-cita dan tujuan nasional yang dilakukan melalui pembangunan nasional. Perwujudan ini dapat dilakukan dengan memperlihatkan komitmen para warga negara sesuai dengan profesi dibidang masing-masing. Selain itu, kita dapat mewujudakan bentuk-bentuk bela negara dengan menerapkan nilai-nilai bela negara seperti bangga sebagai orang Indonesia, membayar pajak, memakai produk dalam negeri, saling menghormati antar sesama, mengikuti acara-acara kenegaraan dan menjaga kelestarian lingkungan. Tetapi yang paling penting dan bisa kita lakukan dalam hal bela negara di saat wabah Covid-19 ini adalah dengan #DIRUMAHAJA.

         Kita bahkan sudah dapat melihat sendiri seganas apa wabah ini dan seberapa cepat persebarannya. Penyebaran virus corona ini dapat melalui kontak dekat, lingkungan atau benda yang terkontaminasi virus, droplet saluran napas dan partikel airbone. Droplet merupakan partikel berisi air dengan diameter >5um.  Droplet dapat menyebar hingga jarak 1 meter ke permukaan mukosa yang rentan. Partikel droplet cukup besar sehingga tidak akan bertahan di udara dalam waktu yang lama dan diproduksi melalui tindakan batuk, bersin atau berbicara. Sedangkan partikel airborne merupakan partikel dengan diameter yang kurang dari 5um yang dapat menyebar dalam jarak jauh dan masih infeksius. Patogen airborne dapat menyebar melalui kontak. Kontak langsung merupakan transmisi pathogen secara langsung dengan kulit atau membran mukosa, darah atau cairan darah yang masuk ke tubuh melalui membrane mukosa atau kulit yang rusak. Oleh karena itu, kita dapat melakukan pencegahan transmisi virus. Pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sedikitnya selama 20 detik, menggunakan hand sanitizer yang mengandung alcohol 60%, menghindari menyentuh mata, hidung dan mulut sebelum mencuci tangan, menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit, serta menggunakan masker.

    Kita yang berdiam diri di rumah merupakan salah satu bentuk bela negara karena kita ikut serta mengantisipasi penyebaran Covid-19. Banyak kegiatan yang  masih dapat kita lakukan dengan berada dirumah, diantaranya yaitu:

1. Melakukan kegiatan yang disukai, seperti berkebun, memasak, bermain bersama hewan kesayangan, membaca, melukis, menonton serial kesayangan, bermain game dan scroll media sosial.
2. Berbelanja online tanpa harus keluar rumah. mumpung akhir tahun pasti banyak diskon-diskon spesial yang bisa digunakan.
3. Menikmati waktu liburan akhir tahun bersama keluarga dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan.
4. Olahraga rutin untuk menjaga imunitas bisa dengan bersepeda disekitar rumah, senam ringan, bermain voly, badminton, dll.

    Di hari-hari akhir menuju pergantian tahun ini yuk sama-sama kita tetap menjaga diri kita agar terhindar dari paparan Covid-19 dengan #DIRUMAHAJA. Jangan sampai ketika pergantian tahun kita malah abai terhadap virus ini. Perlu diingat bahwa virus ini benar-benar ada dan selalu mengancam kita yang abai terhadap protokol kesehatan. Jaga kesehatan dan tunjukan kontribusi kita dalam melawan Covid-19.